przed i

Tak, poczytaj o higienie badań i przed oddaniem krwi nie powinno się wykonywać treningów przynajmniej 24 h , nie powinno się współżyć czy masturbować [...]

mozesz dokladniej? bo moj staz to dopiero 1 miesiac i chcial bym sie co nieco dowiedziec bo jestem przed cyklem

to tak: DT: 5g mono rano, xpand przed DNT: 5g rano i xpand w godzinach trenigowych czy bez tego ?

wypelnialem ankiete przed cyklem i bylo ok wiec??

ciężko oceniać efekty jak nawet nie wrzuciłeś foty do porównania z przed rozpoczęcia treningów To też prawda, nie widać ile zostało zrobione %-) Ale fakt faktem, zrób teraz foty i porównuj za pół roku, a nie po miesiącu :-P

jeśli masowy z takim obciążeniem to zmniejsz przerwy między seriami, rób powoli, żeby mięsnie przed dłuższy czas były napięte (faza negatywna wolniej) i skup się przede wszystkim na prawidłowej technice.

[...] byc trenowane zgodnie z idea tego treningu, nie jakos lajtowo byleby go ukonczyc a tak by czuc ten trening po jego zakonczeniu jeszcze dobre pare chwil ,majac rozmyty ekran przed oczami. Im dluzej bawisz sie w piatki tym bardziej mozesz go urozmaicac, to tak jak z plywaniem uczysz sie plywac kiedy masz grunt, masz pewnosc ze naawet blad nie [...]

Minus jest taki, że nowy cykl nie uderzy tak mocno jak po dłuższej przerwie. Co do długości to sprawa indywidualna. Zależy jak mocno organizm jest blokowany, jak szybko wraca do homeostazy, no i od poziomu zawodnika. Przy cyklach 20-tygodniowych mało kto wytrzyma drugie tyle przed kolejnym.

HALOTESTIN jesli chodzi o zawody siłowe i nie przed samymi zawodami tylko tak jak cykl 4 tyg - 6. OJ jak ja bym to chciał dostać.

co on chce zrobic na tydzien przed zawodami na saa? niech walne efke bezposrednio przez startem i git

chyba sie skusze na naNO vapor przed treningiem i HP/nitro2 po treningu albo rano

bede poprawial swoj zyebany i to przed latem + inne jakie bede robil to na 99% tam

Przed treningiem rozgrzewka chociazby taka szkolna jak na w-f . Po treningu jesli Ci sie chce mozesz sie porozciagac ale ja wolalbym zrobic brzuszki i isc wszamac porzadny posilek. pozdrawiam

pomiędzy seriami masz zbierać siły i koncentrować się przed następnymi.pzdr.

tylko i wyłącznie przed treningiem inaczej niema sensu tego brać zacznij od 1 porcji ew. zwiększ w czasie qrde na mnie nawet 4 porcję tego nie działają a piszą że to najlepszy supel tego typu

Jak chcesz wypic wieksza ilosc to przed tym wypij troche soku z cytryny i od razy oliwe. Nie powinienes poczuc jej smaku.

HMB trzeba brać przez 3 miesiace co najmniej 6 tabsów dziennie 2 z rana na czczo 2 po treningu(w dni nietreningowe 2 po południu o dowolnej godzinie) i 2 bezpośrednio przed snem. po 3 miesiącach powinno przynieść efekty Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

cześć, jabłczan codziennie rano 4kaps a Nitro Pack tylko przed treningiem swoją drogą też taki cykl robiłem i wypadł bardzo dobrze

Najlepsze jest to "po 3 dniach ... sila tez poszla" - rozumiem, ze przed cyklem zrobil sobie sprawdzian silowy, i po 3 dniach znow zrobil sprawdzian ?

połacz, storma rano i po tren./wieczorem/ a schoka przed